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Développer sa résilience grâce au Coaching

La résilience, c'est la « capacité d’une personne ou d’un groupe à continuer à bien se développer et à se projeter dans l’avenir en dépit d’événements déstabilisants, de conditions de vie difficiles, de traumatismes sévères » (Manciaux, Vanistendael, Lecomte et Cyrulnik, La résilience, résister et se construire, Cahiers médico-sociaux, 2001)

Ce n’est donc pas un trait de la personnalité qui ne serait présent que chez quelques êtres humains, et pas chez d’autres.

C’est une compétence qui permet de vivre sans perdre le contrôle, ou sans se sentir débordé(e), malgré les circonstances négatives de la vie.

C’est une compétence qui s’acquiert, se développe et qui à la portée de tous.

 

Le coaching crée les conditions favorables à l'acquisition de cette compétence avec :

1/ des espaces propices:

- un espace de protection: accueil bienveillant, sans jugement, acceptation positive, qui respecte la personne, ce qui est bon pour elle, de sa temporalité, un espace sur lequel la confidentialité règne en maîtresse, 

- un espace de permission: de s’exprimer, de répondre, de faire ou de ne pas le faire, 

- un espace de puissance: engagement, responsabilisation dans ses choix, force du processus et du résultat.

2/ des outils adaptés issus de la Psychologie et des Neurosciences.

3/ des "savoir-faire" certifiés: méthodes et expertises du coach professionnel

 

Dans le cadre de cet accompagnement spécifique, le coach professionnel aborde non seulement:

  • les 5 dimensions de l’Intelligence émotionnelle: perception de soi, expression émotionnelle, gestion du stress, relations humaines et prise de décision, et également: 
  • les 3 dimensions du Coaching cognito-comportemental: pensée, émotion, comportement.

 

Le coach professionnel vous propose une stratégie autour de 5 axes:

  1. Hygiène de vie
  2. Etat d’esprit
  3. Intention
  4. Acceptation
  5. Relations

 Vous aborderez les notions telles que: vos besoins, vos croyances limitantes, vos émotions négatives, vos valeurs, vos relations interpersonnelles.

 

Grâce à cet accompagnement, vous  allez mieux vivre les situations difficiles auxquelles vous êtes confronté(e) tout au long de votre vie.

 

« Si vous ne pouvez pas changer une situation qui vous fait du mal, vous pouvez toujours choisir l’attitude avec laquelle vous allez l’affronter.”

-Viktor Frank

 

 

 

Coach and Cleen est né de convictions profondes

  • Chaque être humain détient un grand potentiel qui souhaite juste s’exprimer librement.
  • Le Bien-être est le principal levier de la Performance.
  • Les principaux freins au Bien-être et à la Performance sont d’ordre émotionnel.

Coach and Cleen est un cabinet de coaching

Coach and Cleen accompagne les hommes, les femmes et les organisations visant le Bien-être et la Performance.

Coach and Cleen permet de développer les compétences qu’elles soient en termes de savoir, savoir-faire et savoir-être au travers d’outils et de techniques de coaching.